河北自学考试专升本备考科学的复习方法是什么?

　　【导读】河北省自考生大多是自主学习，在自学的过程中，要多反思总结，找到学习节奏就能够更好的提高学习效率。那么最科学的复习方法是什么呢?河北自学考试网为大家整理以下资料，大家一起看看吧。

　　俗话说凡事讲究张弛有度，一味高强度的复习不可取，劳逸结合才是真理。因此，小伙伴们更要珍惜并好好利用休息之后的高效状态，才能让时间为你所用，做到高效复习。然而同学们在背诵知识点的时候，是否感觉背了就忘?尤其是冲刺阶段，精神和心里的压力都很大，更容易出问题。下面小编分享四个小对策。

　　1.建议采用分割记忆法

　　大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持高效的状态。

　　2.对知识点保持多样记忆

　　长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

　　3.考试前避免其他因素的干扰

　　在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。

　　4.在学习知识时就应该趁热打铁

　　根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

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